| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Paulka
Dołączył: 04 Cze 2006
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bielsko
|
 Wysłany: Pon 12:24, 03 Lip 2006 Temat postu: Coś dla dziewczyn ;P |
|
|
Teraz wrzućcie jakieś mało wyczerpujące ćwiczonka dla dziewczynek, żeby dziouszki też sobie trochę popracowały nad kondycją pod okiem specjalistów (czyt. was)
Tylko nas przypadkiem nie wykończcie...
Dzięki z góry:)
 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
KONAN
Dołączył: 05 Cze 2006
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 14:46, 03 Lip 2006 Temat postu: |
|
|
a to zalezy co chcesz konkretnie osiagnac
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Paulka
Dołączył: 04 Cze 2006
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bielsko
|
| Wysłany: Pon 18:54, 03 Lip 2006 Temat postu: |
|
|
a nic konkretnie... troszke nad kondycja popracować. tylko tak zeby sie za bardzo nie zmęczyć..
bo takie rzeczy w sensie: idz pobiegaj, rób brzuszki to nie dla mnie...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
KONAN
Dołączył: 05 Cze 2006
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 23:00, 03 Lip 2006 Temat postu: |
|
|
hheeh to ja Ci nie pomoge ani nic nie doradze jesli nie masz ochoty sie meczyc to nie licz na efekty chyba ze cudowne wynalazki z tvmarketu - abgymnic 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Paulka
Dołączył: 04 Cze 2006
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bielsko
|
| Wysłany: Wto 10:38, 04 Lip 2006 Temat postu: |
|
|
hehe...no dobra...to moze byc cos męczącego w ostateczności
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
xxx
Dołączył: 08 Cze 2006
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 18:06, 15 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
moze zrob sobie jakies obwody np. 20-30 brzuszkow, 8 podciagniec, 30 grzbietow , pare papek, kilkanascie przysiadow itd. jak na w-f w szkole:-) w odstepach 3 minutowych
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
KONAN
Dołączył: 05 Cze 2006
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 21:01, 15 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
xxx ma racje obwody dobrze mecza, a przerwy mozesz zmniejszyc, robisz caly obwod i np 1-2min przerwy i od nowa  i tak kilka obwodow
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Paulka
Dołączył: 04 Cze 2006
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bielsko
|
| Wysłany: Sob 16:00, 28 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
hehe... no jak będę kiedyś miała czas to pomyśle o tym.. dzięki:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
KONAN
Dołączył: 05 Cze 2006
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 19:29, 07 Sty 2007 Temat postu: |
|
|
forum zdechlooooooooooooooooooooooooooooooooooooo................  
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Paulka
Dołączył: 04 Cze 2006
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bielsko
|
| Wysłany: Czw 23:01, 08 Lut 2007 Temat postu: |
|
|
No zamarło. Trzeba je ocucić i przywrócić do życia!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
KONAN
Dołączył: 05 Cze 2006
Posty: 119
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 22:59, 13 Lut 2007 Temat postu: |
|
|
ale jaja ktos cos napisal  zeby je ocucic to by nalezalo usunac niektore debilne dzialy. Najlepiej zrobic ankiete kto i co by chcial. i dlaczego nie mozna wstawiac zdjec do postow ????
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Paulka
Dołączył: 04 Cze 2006
Posty: 83
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bielsko
|
| Wysłany: Sob 14:54, 05 Maj 2007 Temat postu: |
|
|
uuu... to forum to chyba nawet zyje. musi sie dac wstawiac zdjecia. jak napiszesz posta to daj 'edytuj' a tam masz wstaw obraz img czy cus. ;]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
